身體出現毛病時，我們都會去診所看病🏥
醫生則會為我們作出診斷，再根據病症配藥💊病人須準時吃藥便能病除。
然而情緒出現毛病時，除心理醫生外，亦能靠音樂療癒人心🎵
多巴胺是一種幫助細胞傳送脈衝的化學物質，又被稱作快樂物質，而聆聽音樂能使腦部釋出多巴胺以作緩和情緒🧘🏽♀️🧘🏽♂️
然而利用音樂治療情緒時，也要緊記對症下藥🎼
其中一個方法就是為不同的心情制訂不同播放清單；例如為傷心的情緒準備一個能夠發洩的歌單，再為復原時準備一個鼓舞的歌單；
當遇上不開心的事，先聆聽能讓自己發洩的歌曲😕🙁☹️😞😢😭
讓情緒揮發過後再點選鼓舞的歌曲🥁🎷🎺🎸，令自己能從傷心過後重拾心情重新上路💪🏽
正在經歷離異的你難免會帶著不同的情緒，趁著空餘時間不妨為著子女和自己準備不同的播放清單🎶
在過程中如有發現適合的歌曲，亦能留言分享給大家🔊