最近經常聽到同事言談間說這一句： "It's okay to __" (空格可按情景自行填上)。
人生總有很多追求：求健康﹑求平安﹑求開心﹑求穩定。
卻忘了：有開心愉悅也會有低落難過﹑有身心康泰也會有病有痛﹑有聚也有散......
說穿了，人生都是高山低谷。高山易走，低谷難過。究竟要怎樣支持自己走過去呢？
"It's okay to..."(......是可以的！) 是其中的不二法門。
It's okay to cry (係可以喊㗎！) It's okay to be angry (係可以嬲㗎！) It's okay to ...
讓我們都學懂擁抱自己，接納自己，接納自己不舒服﹑不自在和陰暗面，明白這是"我"的一部份。不對抗﹑不否定。
唯有全然的接納自己，縱使人生路崎嶇，也會走的自在﹑安穩。
共勉。
Ciao!
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