It's ok to be... - 社工分享 (高級經理 陳姑娘)

最近經常聽到同事言談間說這一句： "It's okay to __" (空格可按情景自行填上)。

人生總有很多追求：求健康﹑求平安﹑求開心﹑求穩定。

卻忘了：有開心愉悅也會有低落難過﹑有身心康泰也會有病有痛﹑有聚也有散......

說穿了，人生都是高山低谷。高山易走，低谷難過。究竟要怎樣支持自己走過去呢？

"It's okay to..."(......是可以的！) 是其中的不二法門。

It's okay to cry (係可以喊㗎！) It's okay to be angry (係可以嬲㗎！) It's okay to ...

讓我們都學懂擁抱自己，接納自己，接納自己不舒服﹑不自在和陰暗面，明白這是"我"的一部份。不對抗﹑不否定。

唯有全然的接納自己，縱使人生路崎嶇，也會走的自在﹑安穩。

共勉。

Ciao!