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什麼是憤怒?

憤怒是一種正常而健康的情緒,並不一定是「壞情緒」的代表,只要憤怒受到控制,找到合適的方式釋放,便不會對生活造成影響。

可是假如長期處於憤怒狀態,卻找不到適當的抒發方式,憤怒侵蝕你的身心,甚至影響你身邊的人。


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